魔鬼训练！文班亚马通过水下训练进一步提升自己

发布时间： 2026-06-01

马刺球员维克托-文班亚马正在通过泳池水下负重抗阻训练进一步提升自己。
通过该训练，文班可以在低肌肉关节负荷的情况下提升核心稳定性和平衡控制能力，提升心肺耐力、储备体能，减轻软组织肌腱炎症、加速恢复，强化起跳蹬伸肌群、提升垂直起跳高度和二次弹速。